|
|
Возраст |
B1
мг |
B2
мг |
B3
мг |
B12
мкг |
B9
мкг |
PP
мг |
C
мг |
A
мкг |
E
мг |
D
мкг |
От 1 до
3 лет |
0,8 |
0,9 |
0,9 |
1 |
100 |
10 |
45 |
450 |
5 |
10,0 |
От 4 до
6 лет |
1,0 |
1,3 |
1,3 |
1,5 |
200 |
12 |
50 |
500 |
7 |
2,5 |
От 7 до
10 лет |
1,4 |
1,6 |
1,6 |
2 |
200 |
15 |
60 |
700 |
7 |
2,5 |
От 11 до
13 лет мальчики |
1,6 |
1,9 |
1,9 |
3 |
200 |
18 |
70 |
1000 |
8 |
2,5 |
От 11 до
13 лет девочки |
1,5 |
1,7 |
1,7 |
3 |
200 |
16 |
60 |
1000 |
7 |
2,5 |
От 14 до
17 лет юноши |
1,7 |
2,0 |
2,0 |
3 |
200 |
19 |
75 |
1000 |
10 |
2,5 |
От 14 до
17 лет девушки |
1,6 |
1,8 |
1,8 |
3 |
200 |
17 |
65 |
1000 |
8 |
2,5 |
Смотрите раздел
витамины |